ダイエット

総合診療医が糖質制限に挑戦します。糖質制限は、他のダイエット方法と比べて短期的な減量効果に優れています。普段は患者さんに体重を落とすように言いながら徐々に体重が増えている私が、18歳のときの体型に戻すために糖質制限してみます。主に昼食を外食で済ます人向けの糖質制限メニューを実践してみたいと思います。