運動 週1回リングフィットをやれば腰痛が軽減！【最新の医学研究】
腰痛の治療として運動が有効なことが知られています。しかし実際に運動をする人が少ないのも問題でした。任天堂Switchのリングフィットアドベンチャーを週1回40分やるだけで2ヶ月後には腰痛の強さを改善することが研究により明らかになりました。
運動
運動 
ダイエット 忙しくて運動する時間がない人はNEATを増やせ！【非運動性熱産生】
運動する時間がないという人はNEATを増やすのがおすすめです。NEATとは非運動性熱産生のことで、運動以外の日常生活の動作で起こるエネルギー消費です。このNEATを増やせば運動をしなくてもエネルギー消費が増えて痩せることができます。
運動 総合診療医が勧める健康になる運動と続ける秘訣5選
あなたは普段運動をしていますか？運動不足は喫煙に次に死を早める原因です。日本でも毎年5万人が運動不足により心筋梗塞や脳梗塞を発症して死亡しています。健康で幸せな人生を送るためには運動は不可欠です。健康につながる運動の種類や、どれくらい、どんな運動をしたらいいの？という疑問にお答えします。