減塩

減塩の効果 　高血圧のメインの治療は、生活習慣改善です。その中でも減塩は、非常に大切です。減塩の効果は科学的にも証明されており、高血圧の人が塩分摂取量を約5g/日減らすと収縮期血圧(上の血圧）が5mmHg下がることが報告されています...